2~3か月続けると心臓強くなるよ。
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ランニング暫く続けてんのに全然体力つかねーしどーなってんだよマジで でも駅までの鬼早歩きや小走りで動悸・目眩・吐き気を起こすのは改善して、まあそれが嫌だったのもあるし効...