■健康診断オールAの俺の食習慣

食べる

魚

卵

米 (茶碗半分)

肉 (外食時のみ)

お茶

蕎麦

野菜

果物

納豆

豆腐

鯖缶

鮭缶

もずく

減塩醤油

ラーメン (スープはNG)

コーヒー (何も入れない)

プロテイン

チーズナン

インドカレー

マルチビタミン

マルチミネラル

食べない

酒

朝食

間食

夜食

漬物

揚げ物

キノコ

味噌汁

スープ

アイス

食パン

お菓子

ケーキ

ジュース

ドーナツ

菓子パン

惣菜パン

カップ麺

おかわり

甘い飲み物

焼き魚の皮

マヨネーズ

ドレッシング

ポテトサラダ

ハンバーガー

コンビニ弁当

フライドポテト

その他

運動しない

タバコ吸わない

体重は維持する

Permalink | 記事への反応(5) | 23:57

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