2023-04-08

頑張って水分とっても

コロコロ便だしインボディの計測でも水分少なめって出るんだよなぁ。

  • 乳酸菌がたりない。 便の成分の7割は菌が作り出してる。 毎日ヨーグルト400g一気食いしよう。

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