あたりまえなんだけどさ 　 これまで筋肉と無縁のハリガネムシってあだ名で生きてきて 筋トレはじめて９か月が経ったけど 大胸筋とか上腕三頭筋とか三角筋とか大腿四頭筋とかつきや...