デッドはフォームに気を付けてな
膝と腰は永久に帰ってこないんでな
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8回×3セットで限界だった。 重さはしょぼいけど体の固さが変わってきたのは感じる。 脂肪の下で筋肉は育っている。 30万円ぐらいかけて自宅にパワーラックとバーベルセット置いたけ...
デッドはフォームに気を付けてな 膝と腰は永久に帰ってこないんでな
でも鍛えてたら必ずホモダチが出来るじゃん