1日1食にすれば少なくとも悩みは1/3になるよ

スーパー行って売ってるものの中から選ぶとか

二週間ごとに献立を立ててる。 だいたいベースになる献立があって、たまにアレンジ入れたり、違うものを食べたりするぐらい。 月二回ぐらいは同じものを食べてるけど、食べ飽きるこ...

そういう奴は毎日スーパー行って安売りしてるやつ買っとけばええ 安売りしてるやつが多ければ栄養が多そうな奴を買え 無ければカロリーメイトでも食ってろ

普段偏食してる人ほど想像できる飯のラインナップが乏しいのでこのパターンに陥りやすい。 なにか食ったことない新しいものに挑んでみては。

同じもの食い続けるので構わないのであれば、毎日同じの食ってれば良いと思うが…… 「毎日何か変化があってかつおいしいものを食べたい」「しかしそれをいちいち考えるのは面倒臭...

ミッシュマッシュでも食べとけ

一週間分の献立を決めて、それをひたすら繰り返してればいい。 月曜　朝🍞　昼カレー　夜あさり弁当 火曜　朝🍞　昼中華　夜ピラフ弁当 水曜　朝🍞　昼牛丼　夜しらす弁当 木曜　...

餌と食事に分ける 餌はシリアル、ミューズリー、乾パン、カロリーメイト、ナッツ類、魚肉ソーセージ、ツナ缶、即席麺、乾麺＆レトルトのソースやつゆなど 備蓄用に買いこんでおいて...

1週間単位で食べる物をルーティン化すると良いぞ 買う物も同じだから買出しも1週間に1回でOK 豆腐、納豆、卵、オートミールがオススメ

占い通りにしてる

毎日同じもの食べればよくね？ 色々食べようと思ったら大変だけど、食に興味ないならいつも同じにしちゃえば楽で良いよ

そうだ！こういう時は思い切ってステーキだ https://i.imgur.com/lM5p2lf.png

そういうときのために、以前の入院先で病院食出たとき必ず献立が書いてある紙をもらってたからまとめて保管しといたんだけど、どこいったか忘れちゃった。

朝はバターコーヒーなので普通の人より1/3ぶんは考えなくていいですﾆｬ。 冷蔵庫の中に買い込んでいるもの 足の速い物から料理 手間のかからない冷食やレトルトは、元気な時はがま...