さかなくションもかなりいい
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便座を上げてがに股で深い中腰の姿勢でギリギリまで接近して便器の壁面にハネない角度で沿わせるようにしてやってるけど筋トレにもなるしおすすめ
膝が90度、前に突き出てなければ理想的なスクワット姿勢・・・!