炒めてしなっとした玉ねぎと炒めたひき肉の混ぜ物をこぶし大で冷凍しておくのがよさそう ルーをひと欠片入れて鍋かレンチンで煮る

なるなる 最悪はポットのお湯を鍋に移してルーどぼん