土曜日 起きる 洗濯 朝飯 洗濯物干す 筋トレとランニング 昼飯 血糖値が高くなるので昼寝 起きる 夕飯の用意 夕飯 溜まった家事 風呂 寝る 日曜日 起きる 筋トレとランニング 日用品の...