これ
https://anond.hatelabo.jp/20200830010942
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心の落ち着かせ方を教えて。
いらすとやで「ランダム」のボタンを押してひたすらいろんなイラストをダウンロードする
これ https://anond.hatelabo.jp/20200830010942
美味しいものを食べる よく眠る 好きなことに没頭する時間を作る
好きなことがしんどい原因なんだ。でもアドバイスありがとうね。スマホ見てると考えちゃうので寝ようかな。
散歩。 トレッキング。
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