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安定剤以外でイライラをコントロールする術を探している ハーブティ→効果を感じない メラトニン→眠れるが悪夢見やすい CBDオイル→注文した。試すのが楽しみ みんなどうやってイ...
注射して気分を高めてる
筋トレ こいつで俺はストレスやイライラを完全に制御化に置いた
筋トレしてないときもイライラを制御できる？
どちらかというとストレスを歓迎するマインドになる 「よし、筋トレの燃料が増えた」って感じ 実際ストレスは筋トレによって消費されるのを実感するし その開放感はある種麻薬に近...
なるほど！ 筋トレ始めてみようかな、ありがとう
パチンコ、匿名掲示板常駐などイライラを待機・学習する行動を取らない
たしかに、イライラの元を断つのが一番シンプルで確実よね
インターネット離れして、湯舟に浸かって温まって、マッサージして（電動のボコボコするやつとか、お店で揉まれる）、自然に触れて（川のせせらぎ、風の音、日の光、動物、植物）...
自力じゃないマッサージっていいよね。 マッサージされながら寝たら気持ち良さそう
カラアゲ。 ぼくはカラアゲを食べているときだけ生きる苦しさを忘れられるんだ。
徐々にそれはあなたの心を蝕んでいく
サウナにおいでよ 服を脱いでロッカーに入れて スマホの電源も切ってロッカーに入れて ついでに肩書きもロッカーに入れて サウナにおいでよ
汗をかいたらそのまま水風呂ドボーン
あ＾〜血管がボロボロになるんじゃあ＾〜
なんでイライラしてんの？そういうのちゃんと書けや。こっちをイラつかせる作戦か？？
めっちゃイライラしながら書いてそう
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