なるほどな
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いままで炭水化物カットをしてたけどむしろ体重が増えるようになってきて相当悩んだ。 身体も疲れやすくなってきたしこれが老いというものかと諦めかけてたのだけど、ちょっとした...
脂質をチェックしだすと、和食や和菓子ってこんなに低脂質だったのか、と驚く。 そして松屋の定食の高脂質に驚く。