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162cm、63kg いわゆるずんぐりむっくりだ。 ガリガリ小学生女児だったが、初経が来てからずっとデブの人生。 運良くGカップのため、巨乳にかまけて減量を怠って来た。 しかし、一度で...
痩せたらＥくらいまではしぼみそう それでも大きいと思うけど
巨乳AVのほとんどがデブという事実 そりゃ、重力というかモーメント考えれば当然だわなｗ 巨乳で痩せてる人は背筋や腹筋を鍛えてるから直立を維持できてる ってシンゴジラかよ
元増田です。 遺伝性の巨乳ですが、母は40kg代まで痩せたらDカップになってました なるべく揺らさずに有酸素運動します。。。
いきなり基礎代謝にカロリー制限とかもうすでに空腹との戦いになってるだろ フィットネス系のモデルとか筋肉つけるために一度太って痩せての繰り返しだがそんな減量するやつ一人も...
元増田です ありがとうございます。 い、意外とそんなに辛くないです食事制限 とんかつとかパスタは週に1度は許すようにしてます！ 10ヶ月くらい掛けて53kgになる予定です！
ほうれん草やブルーベリーなどいわゆる食欲が暴走しにくい食材で やりくりすれば摂取カロリー＝基礎代謝でも戦わなくても済むと思う。やってみて
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