2019-04-04

記事への反応 -
  • 83kg 糖尿まであと+1みたいな感じだったと思う。 本気でヤバイというのは自覚した。 でもなぁ~、好きなんだよな。 ポテト。ハンバーガー。ラーメン。焼肉。 食宅でも始めよ...

    • 毎日1時間は歩いて全身の筋グリコーゲンを消費しよう。 運動によって消費された筋グリコーゲンは、2~3日で元に回復してしまうんだけど、 筋グリコーゲンの回復には血中の糖が使...

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