■[ダイエット日記] へいじょううんてん

◼️ 朝食：なし

◼️ 昼食：ミニお好み焼き（230 kcal）餃子（386 kcal）

◼️ 夕食：蒙古タンメン（540 kcal）豚肉炒め（329 kcal）タコ（76 kcal）たまご（150 kcal）

◼️ 間食：駄菓子（350 kcal）

◼️ 総摂取カロリー：2061 kcal

◼️ 歩数：6726歩

◼️ 体重増減： （開始時から）- 4.2 Kg

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