職場で見れないので
要点だけ教えてもらえますか?
Permalink | 記事への反応(1) | 07:57
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わかったガッテン! 一番効率の良い負荷のかけ方は「10回ぎりぎりで出来るぐらいのキツイ運動」なんだでーい