いやいや、22時から2時までが睡眠における黄金時間なのですよ。 よって今日はもう手遅れ。

それより目覚ましで起きる方法を誰か教えてください アガサクリスティのミステリーで時計をたくさん枕元に置いておくというのがあったけど