俺も同じ症状になったことある。 俺の場合は、 自分を必要としている人がいる or 自分が必要とする人がいる ということを自覚するか思い込むかすれば治ったよ。 または運動するのも地...

あまり深刻ならメンタルクリニックなりカウンセリングなり行くよろし。 それと楽しみは自分で作るのが大事だよー。 思いつめずに気楽にやるこってす。