■節酒

昨日は夜更かしをして５時前まで起きてたため仕事がきつかった。多少薬でコントロールはできるけど、不眠傾向

は一生直らんようだ。

• 晩飯は半ちゃんラーメン。昼はうどん大盛りと栄養面は失格だったな
• ビタミンは摂取

運動もしたかったが、寝不足でだらだら仕事してたら日付が変わってた。

まあとりあえず酒は抑えたのでよしとしょう。

明日はイベントがあるんだが、飲むかどうか悩むなあ。

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