http://anond.hatelabo.jp/20100402125527
一ヶ月半ぐらいカフェイン断ったら、効果出たよ。
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カフェイン お茶を一日ペットボトル3本飲むのをやめ、 朝に緑茶1杯、コーヒー1杯に抑えてみたら、 夜よく眠れるようになり、 寝ても疲れが取れなかったのが、取れるようになった。
ほう 最近コーヒー摂取が増えてるから気にしてみようかな
一か月ぐらい http://anond.hatelabo.jp/20100402125527 一ヶ月半ぐらいカフェイン断ったら、効果出たよ。