会社員。 6:20 目覚ましと携帯のアラームで起床、コンタクトつける。洗顔。 6:30 お弁当作成開始。おかずを詰めてあまりを食べる。あまりがなければそのへんのものを適当に。 7:00 お弁...

7:15　起床。歯磨きしつつ新聞を取りに行ったり。 7:20　メシ。パンと牛乳。洗い物は出ない。 7:25　洗顔。 7:27　着替え。ワキ汗スプレーをふったりする。 7:30　ヒゲ剃ったり髪整えたり...

会社員 6:55　目覚ましが鳴る。寝ながら気象情報のチェック（このあと二度寝） 7:20　二度目の目覚まし。起きてトイレ→洗顔 7:25　体重を計ったら着替える 7:30　ご飯たべる 7:40　化粧は...

会社員（フレックス）。 ８時〜９時の間に目覚ましや携帯アラームが何度も鳴る。２〜n度寝を繰り返す。 ９：45　最終アラームが鳴る。ぼちぼち起きねば・・・覚醒しても身体が起きな...