そんな状態が2週間ほど続いて、日常生活に支障をきたしているということであればどうぞお医者へ。 　 仕事を何日か休めるのであれば休んで。休みの間、3食規則正しく食べて、夜は早...

連休にケータイ、パソコン、テレビをオフにして情報を断ち切って 自分だけを見つめ続けて 気持ちを整理してみては？