仕事が忙しいなどの明確な理由がないうつ病のほとんどは器質的というか物理的な原因。
精神的な対処方法は間違いかもしれない。
栄養不足かもしくは何らかの物質に対するアレルギーである可能性がある。
絶食と禁煙、環境を変えることがオススメ。
アレルギーなら消去法的に原因物質を突き止め、そこから離れていればいいだけ。
栄養不足なら徹底的にサプリメントを使ってみる。
都会に供給されている野菜は工業製品的に最低限度のスペックを満たすように生産されているため、全般に栄養が不足している。
加工食品は加工を経ることでさらに栄養が減少する傾向にあり、冷凍食品やインスタント食品を日常的に摂取しているのなら、それが原因かもしれない。
Permalink | 記事への反応(2) | 03:20
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素人の絶食療法は危険 すすめるべきでない また タバコは少量のドーパミンを分泌させるので 欝の時に下手にやめると脳内物質の分泌のバランスが崩れて一気に悪化する危険だってある...
anond:20090708030331 への返信ってことでいいんだろうか 原因は仕事。 仕事で発症、職を変えても常に不安がある 不安のせいでまた発症 悪循環 たばこは吸わない 絶食ではないが、悪化し...
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