登山では疲れる前に休憩することが大事だそうだ。「疲れた」と思ってから休憩するよりもこまめに休憩を取ったほうがトータルで体力を有効利用できる。
マラソンではのどが渇いたと感じる前にこまめに給水することが大事だそうだ。「のどが渇いた」と思ったときには、既にかなり水分を消費しているからだ。
凄く示唆的に思った。いっぱいいっぱいになる前に一休みしてまた動き出そう。
Permalink | 記事への反応(1) | 11:29
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でもそれをやりすぎると「明日から本気出す」になりがちなんだよな
ずっと立ち止まっているときには役に立たない言葉かもしれないね。でも既に動き出している場合に無理に無理を重ねそうになった時に思い出せば役に立つんじゃないだろうかと思う...
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