2008-03-14

疲れが取れない…

愚痴ってゴメン。デスマ増田です。

今まで寝る時間がロクに取れないから、昨日は思い切って終電で帰った。

即布団に入って長時間寝るつもりが、灯りを消しても気持ちが高ぶって眠れない。

ようやく6時間くらい寝るが、今朝、頭はスッキリしても身体の疲れが取れない。

結論:もう年だ。

寝さえすればなんとかなると思っていたのに…。

  • 次は寝る前に湯船につかるといいよ。 身体的な疲れは、湯船+横になる(体を水平にして心臓の負担を減らす)ことで結構取れる。 「その日の疲れ、その日のうちに」を心掛けてね。

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