朝-ナッツ&ハニーのシリアル+スキムミルク+ちょっとだけハチミツ
昼-ホイジンダックのラップ。海鮮鴨？変な名前だ。
夜-五木の焼きそば+マッシュルームに薄焼き玉子をかぶせてみた。それと低脂肪マヨネーズ。
柿。早くもお腹がゆるくなってきた。
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