そんなことをしなくても、毎日ちょっとずつ運動して筋肉をつけておけば、
日々のエネルギー消費量が増えて太らない身体になる。
そっちのほうが楽だし現実的だよ。
Permalink | 記事への反応(1) | 21:26
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12月18日 休講 - Ceekz Logs 体重を 1kg 落とすために必要な消費カロリーは 7000kcal であり、 フルマラソン3回分に相当する。
そんなことをしなくても、毎日ちょっとずつ運動して筋肉をつけておけば、 日々のエネルギー消費量が増えて太らない身体になる。 そっちのほうが楽だし現実的だよ。
そんなことしなくても3日飯抜けば7000kcalくらい減らせるでしょ