でもエビデンスがまだなかったよね?
Permalink | 記事への反応(1) | 11:04
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筋分解ガーとか言うけど、あれは日常生活に不必要なレベルで筋肉付けてる奴の筋肉が分解されやすくなるだけでただ痩せたいだけの軽い運動しかしないレベルの人間の筋分解量なんか...
食事できる時間が減ることで摂取できる食事量が減るので摂取カロリーが減少して痩せやすくなるっていうのはエビデンスあるから
カロリーベースダイエットやんけ