2020-08-28

から気分が暗い

スカッとする事が欲しい

  • スカッとさわやか、

  • 体を動かすといいかも。フィットボクシングおすすめ。

    • 運動良さそう でも時間とお金がいるよなー ジョギングたまにしてるけど、これも時間はかかってしまう

      • ストレッチとか、以前流行したロングブレスとかはどうだろう。 少しでも体を動かすと気分が変わるし、深い呼吸もいいよ。

  • 小さな巨人です😊

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