必須脂肪酸だの飽和脂肪酸だの一価不飽和脂肪酸だの多価不飽和脂肪酸だのと 複雑すぎてどの油をどれだけ摂ればいいのかわからなさすぎる この油買って毎日飲んでればOK、ってやつな...