普通の座禅組んで数数えたりマントラ唱える奴を週に2回30分ぐらいだと思う。
Permalink | 記事への反応(1) | 14:47
ツイートシェア
瞑想なんてするより寝てたほうが時間の得じゃんと思ってたからどうしても寝付けないときだけ暇つぶしに瞑想やるって生活してたんだけど、最近その少しずつやってきた瞑想の結果が...
何をどれぐらいの時間やってる?
ありがとう 思ったより頻度も時間も少ないんだね