白米を1週間食べて太っちゃったから、次の1週間食べないようにして、ようやく2週間前の体重に戻った
白米恐ろしい
Permalink | 記事への反応(1) | 11:52
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糖尿病で、血糖値が上がりやすい食べ物ナンバーワンが、白米だからな。 食事から白米を抜くだけで、血糖値のコントロールがしやすくなるんだって。 白米は本当に怖いよ。