確認してみた。…確かに自分の認知、歪みまくってる。認知を修正した方がよさそうだわ。
現状怖いのは、これでカウンセリングとか受けに行ったら、変な人と思われるつーか
会社から健康保険で精神科通いがバレるってことくらいだな…。
Permalink | 記事への反応(2) | 20:05
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横ですみません。 こんなふうなやりとりもあるようですがーー。 ↓ http://komachi.yomiuri.co.jp/t/2009/0316/230356.htm?g=03
少し前に、認知療法を受けることが会社にばれそうで不安という増田が居た。 気がかりだったが、いいサイトを見つけた（読書猿経由） 自分で認知行動療法を出来るというものだ。 http...
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