とある事情で40ｋｇ太って96ｋｇまで行ってしまった。
自力で頑張って86ｋｇまで落としたが停滞期なのか半年以上全然落ちない。
腰も痛いし椎間板自体擦り減ってしまっている。
脂肪肝で毎月血液検査している。
肥満外来の受診を考えているけれども
食事指導と体重記録程度ならもうすでにやっている。
ちなみに女性30代、身長158ｃｍです。
Permalink | 記事への反応(2) | 21:37
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