最近特に気分の上がり下がりが激しい。
パーッといい気分になったと思ったら前触れもなくグーッと「つらいよう」な気分になります。
何の前触れもなしに上下します。
なんか対策はありませんか？
こんな食いもんがいいとかこんなサプリメントがいいとかこんな薬がいいとか。
薬とかでも、その場限りどうにかなるようなものじゃなく、できれば恒久的に改善されるような感じでないでしょうか？
Permalink | 記事への反応(2) | 14:39
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毎日24時に床について6時間以上寝る。完璧。
なるべく、ネガティブ思考な人の近くに居ないようにする。 ああいうのは移るから。
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