◼️ 朝食：ソイジョイ バナナ（115 kcal）
◼️ 昼食：親子丼（566 kcal）酸辣湯麺（450 kcal）
◼️ 夕食：シーフードヌードルライト（198 kcal）納豆（74 kcal）たまご（75 kcal）つくね（147 kcal）
◼️ 間食：チーズちくわ唐辛子（107 kcal）駄菓子（166 kcal）
◼️ 総摂取カロリー：1865 kcal
◼️ 歩数：4432 歩
◼️ 体重増減： （開始時から）- 3.6 Kg
ごぼうなどが入ったつくねがうまい。
プリミティブな肉だけじゃなく、こういう加工系の肉も開拓する余地がある。
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