寝すぎも良く無くない?
Permalink | 記事への反応(1) | 14:44
ツイートシェア
汗かくから寝る前と起きた後は水分採った方がよいよ 22~2時の間に寝ると成長ホルモンが出やすいよ。 お互い気をつけような。