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食事なんてただの栄養摂取でしかない。1日分のビタミンとDHCマルチミネラルと適度に腹が膨らむ何かと適正量の水分であれば同じメニューでも毎日続く。
俺ももう10年近く週5回以上は松屋に通う食生活だなあ。 30半ばだけど健康診断はオールクリアで血中の中性脂肪とかは毎年減少してる。
知り合いでもそういう人いたな 昼は大体松屋で、細身で見た目も若々しい。 増田がどうかは知らんが、食事の量が控えめなのもいいんだろうなー
俺も細いよ。BMIは20くらい。それなりに鍛えてるし。 飲み会とかは普通に行くし週末は家で料理したり美味いもの食べに行ったりって感じだけどね。 今の収入なら外食でももうちょっと...
イヤイヤガマンしてるのでなければ、固定費を上げないのは正しい選択だろ。 BMIは標準内だけど細身ではないから、足るを知るっていうかそういう食生活ができるようになりたい。
松屋通いと言うと哀れに思う人も多いみたいだけど、別に苦ではないんだよな。 最近はちょっと糖質（つまり白米）を抑えたい気はしてるけど。 筋肉落としたくないのでBMIは今くらいが...
10年毎年下がってたら下方向に悪くなってんじゃねえの・・・
下がってるのはここ数年の健康診断の結果。 まだ下限には達してない感じだな。
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