わかってるとは思うんだけど腸に悪いからやめたほうがいいよ

エリスリトール入りのひんやり系お菓子を食いまくるとすごい下痢になるぞ

唐揚げ(ファミチキやLチキみたいなの)を2、3個食って冷たい牛乳を一気飲みすれば良い。覿面に腹が下る。

塩化マグネシウムを多めに摂取すれば、もうすこし安全に下痢を作れると思う 同じ効果を得るだけなら、にがりを薄めた水を飲んだほうがいい