体幹鍛えたいんだけどさ、効果的なトレーニングは何がいいと思う？
ちなみに今してるのはジョギングと片足上げて一分間静止。
Permalink | 記事への反応(2) | 22:34
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柔道の受け身。
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砂浜を胴長はいて歩くとかどう？
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