朝-自家製フレンチトースト二枚。はちみつで。あとトースト一枚の上に豆のケチャップ和え。
昼-トマトと海老のパスタ+ブラックベリーのスムージィ。
夜-スパゲッティ。出来合いのバジル&トマトソースにマッシュルームを加えて。
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