睡眠浅い以外に気にしてる心身の不調とかないの？

あーおれも。 ただ１時間半とかそういう規則的なもんじゃなく、数十分で目が覚めるときもある。 心療内科で相談したけど、眠剤もらっただけだよ。根本原因はじぶんでなんとかしろ...

俺もそう言うことがあった。 俺の場合は緊張しているらしいもんでリラックスする薬を飲んだらその日はぐっすり眠れる。 そもそもの原因はそのとき飲んでた薬だったんだけど、多分薬...