画面の明度と彩度極限まで落としな。 人間目から得る情報多いから、 脳みそに刺激あたえたくないのなら目から入る刺激も抑えたほうがいい。 わんこがいるなら犬と戯れてるのがいちば...

今の増田はちょっとした「ボタンの掛け違え」みたいなもんじゃないか。 本人としては辛いだろうが、客観的に見て深刻な状況とまでは思わないよ。 少しずつでいいから、外出の時間を...

医者に言って投薬受けてるなら、 相談して現状に合った薬をもらったほうがいい。 鬱の薬にも、わりとボーっとしがちになるのと、そうでもないのがあるから。 あと増田の場合は生活リ...