柔軟する前にラジオ体操で整えるといいよ
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ラジオ体操する前に、怪我をしないよう柔軟をするべきって数日前に見かけた。 では柔軟をする前にするべきことってなんだろう? 私は例えば前屈だったら太ももに手がつかない程体が...
ラジオ体操が柔軟になるんではないのか なんの為のラジオ体操なのか