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けんすいゆっくり２，３回やってるっていったら、たった２，３回ｗｗｗそれでけんすいやってるとかよくいったもんだpgrって言われていらっとしたので負荷重視じゃなくて回数重視にした

もちろん反動なし、毎回ひじをちゃんとのばす

10回ぎりぎりって感じ

15回くらいめざしたいけど10回こえたら1回のばすだけでもかなり大変な感じがしてる

Permalink | 記事への反応(0) | 23:58

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