昼食 せんべい５～６枚 550kcal 夕食 クッキー１箱 7包14枚 600kcal 夜食 天ぷら２こ 200kcal 1600kcalにはかろうじておさまってる気はするけど 栄養的にはダメダメ感が漂う 舌に口内炎ができた ...