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簡単なんだよ。
「幸せだから笑う」ってのもあるけど、
「笑うから幸せ」なんだよ。
卵か鶏かみたいだけど、まずは笑うこと。
まずは形から、
取りあえず口でボールペン横にくわえるだけでもいい。
幸せな人は、よく笑ってる。
仰々しく考えずに、
些細なことでも嬉しいなって感じること。
他人の状況と比較した相対的な「嬉しい」じゃなくて、
自分基準の「嬉しい」で。例えばメシが旨いとかでもいい。
幸せな人は、こういうのに敏感だ。
嬉しく思うことが感謝するようになってくる。
メシが旨いのは誰かが作ってくれたからだし、
今こうやって生きてるのは誰かが、どこかで、支えてくれたから。
生きてたら当然ヤなことや、不幸だ不運だなって思うことがあるさ。
だけど、そのことばっかり考えない。
「嬉しく思う」とも共通するけど、
イイコトも考える。
嫌な事があったら全てが駄目って考えるのはよくない。
幸せな人は、前向きだ。
何か自分の欠点を指摘されても、笑い飛ばせるようになるぐらいでいい。
感情的になって怒ると、イイコトは何もない。
幸せな人は、あまり怒らない。
やっと、分かってきた。
だけど、そうはいっても、なかなかできない。
ここに書いたことなんて1割もできてるかどうか…。
そんな自分に、覚え書き。
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