休暇を頂いた昨日、まさにそれをやってみた。で、ほどよく夜に目覚めて、どうしても眠れなくなって、今に至るｗ そろそろ眠気が来そうだ。 どうも、このからだは 22時頃起きている ...

現実的に、フルタイムで働いている人間が毎日午後6時に寝ることは無理だろう。職種にもよるかもしれないが、午後10時に寝るのだって相当難しいと思う。