走ってる最中にふとしたきっかけで
脇を締めて腹筋を意識して走ると
全然疲れないことに気が付いた。
そのまま走ってるとわき腹とかビキビキしてくるけど、
その間に足の筋肉がだいぶ回復してる感じ。
面白いなーと思って帰宅後にググってみたら
なんかマラソンの基本スキルのひとつだったらしい。
知らずに習得してたのか…。
これを機に、少し走り方の技術についても調べてみよう。
#おそらくスキル習得の条件は
#腹筋の筋力が一定値を超えていることだと思う。
#↓この記事を読んでから２週間で腹筋はかなり強化されたっぽい。
■体重が気になってきてる奴ちょっと来い:VIPPERな俺
http://news23vip.blog109.fc2.com/blog-entry-302.html
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