食わなきゃせるで。水飲んどきゃ死なん 基礎疾患ないなら食わなきゃ良い

1日600キロカロリーに制限して毎日3時間運動してた時は、痩せたくてしょうがないのに身体から全力の食べろという発信が止まらなくて食べて泣いてたわ 食欲をコントロールできないこ...

運動して痩せたければ、運動するための体力を温存する必要もあるよね

マジでそれ 最近運動してなくておなかがポヨってきたけど家で適当にスクワットして腹筋腕立てしてるだけでへっこんだわ マクスウェルの悪魔でもない限り熱量保存の法則に従って痩せ...